Cómo bloquear YouTube en horario de trabajo (y seguir usándolo para trabajar)

Actualizado el 14 de octubre de 2026

La respuesta corta

Chrome no puede bloquear un sitio por horario, así que necesitas una extensión. Añade youtube.com a un bloqueador con horario de trabajo, por ejemplo el horario “Días laborables, 9:00–18:00” de Stillwood, y en esas horas YouTube abrirá una pausa breve en lugar del feed. Fuera de ese horario funciona como siempre.

Por qué un bloqueo total suele durar poco

Casi todo el mundo bloquea YouTube por completo y al día siguiente necesita un tutorial para el trabajo. Desactiva el bloqueador, ve el video y el bloqueador se queda apagado. Para que aguante el trabajo real hacen falta dos cosas: una pausa antes del feed y una forma honesta de entrar cuando de verdad necesitas un video.

Método 1: una pausa con horario usando Stillwood

Instala Stillwood para Chrome.
En la primera pantalla elige YouTube y añade los demás sitios que te distraen.
Elige Días laborables, 9:00–18:00 o pon tus propios días y horas más tarde en los ajustes.
Cuando abras YouTube en ese horario, Stillwood hará una pausa de unos segundos y te preguntará qué te lleva ahí.
Si es por trabajo, elige Lo necesito para trabajar. YouTube se abre 10 minutos solo con la búsqueda: sin página de inicio, sin recomendaciones y sin Shorts. Cuando se acaba el tiempo, Stillwood te trae de vuelta.

Cada 20 minutos que sigues con tu trabajo crece un anillo. Al final del día ves cuánto tiempo siguió siendo tuyo y qué sitios intentaron quitártelo.

Método 2: quedarte con YouTube pero sin la página de inicio

Si solo quieres librarte de la página de inicio infinita, desactiva el historial de reproducciones. Con el historial desactivado, YouTube muestra la página de inicio vacía en lugar de recomendaciones.

En youtube.com haz clic en tu foto de perfil y abre Tus datos en YouTube.
Entra en el historial de reproducciones de YouTube y elige Desactivar.

Esto cambia YouTube en todos los dispositivos donde tienes la sesión iniciada y solo vacía la página de inicio. La búsqueda, los Shorts y los videos sugeridos junto al que estás viendo pueden seguir atrapándote a cualquier hora.

Método 3: bloquear YouTube del todo con el archivo hosts

El archivo hosts le dice a tu ordenador dónde está cada sitio. Si apuntas YouTube a tu propio equipo, no cargará en ningún navegador.

Windows: abre el Bloc de notas como administrador, abre C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts y añade dos líneas: 127.0.0.1 youtube.com y 127.0.0.1 www.youtube.com.
Mac: en Terminal ejecuta sudo nano /etc/hosts y añade las mismas dos líneas.

Reinicia el navegador después. No hay horario ni excepciones: para ver un video de trabajo tienes que volver a editar el archivo, y ahí es justo donde casi todos abandonan el bloqueo.

Cuál elegir

Si nunca necesitas YouTube durante el día, un bloqueo total es sencillo. Si a veces lo usas para trabajar, una pausa con horario y modo solo búsqueda te mantiene a raya sin estorbarte, y es la configuración con más probabilidades de seguir activa el mes que viene.

Preguntas

¿Puedo bloquear YouTube solo entre semana?

Sí. En Stillwood elige el horario “Días laborables, 9:00–18:00” o define tus propios días y horas en los ajustes. Las tardes y los fines de semana quedan libres.

¿Bloquear YouTube en Chrome también lo bloquea en el móvil?

No. Una extensión solo funciona en ese navegador. En el móvil usa Tiempo de uso en iPhone o Bienestar digital en Android.

¿Puedo ver un video que necesito para el trabajo?

Sí. En la pantalla de pausa elige “Lo necesito para trabajar”. YouTube se abre 10 minutos solo con la búsqueda, sin página de inicio, recomendaciones ni Shorts.