Stillwood
Quanto tempo os sites que distraem tiram de você?
Mexa nos controles. Os números mudam na hora.
Dias de trabalho por semana
312 horas
por ano vão para esses sites
1 h 12 minpor dia
6 hpor semana
39 dias úteispor ano
No Stillwood, um anel são 20 minutos de foco.
Se uma pausa devolvesse a metade
Como calculamos
Vezes por dia × minutos cada vez = minutos por dia. Multiplicamos pelos seus dias de trabalho na semana e por 52 semanas. Aqui um dia de trabalho tem 8 horas.
Perguntas
A calculadora é exata?
Tão exata quanto a sua estimativa. Os números reais o Stillwood conta para você: quantas vezes cada site te puxou e quantos minutos você passou nele.
O que conta como distração?
Qualquer visita a um site que você não precisa para a tarefa do momento: o feed, as notícias, uma «olhadinha rápida» nas mensagens que vira rolagem.
Como recupero esse tempo?
Deixe o primeiro passo mais difícil: uma pausa curta antes de o site abrir, um limite diário ou o site fechado no horário de trabalho. O Stillwood faz as três coisas.